Dzisiaj minęły dokładnie cztery tygodnie od odstawienia przeze mnie terapii hormonalnej Clostilbegytem, która trwała dwa cykle (czyli dwa miesiące). Co to jest Clostilbegyt? Jakie są wskazania do jego przyjmowania? Jaki ma wpływ na naszą gospodarkę hormonalną? Jakie są jego skutki uboczne i ile trwają,…
Bardzo często spotykam się ze śmieszkami, kiedy mówię, że praktykuję jogę. Zauważyłam, że wiele osób nie do końca rozumie, na czym polega i z czym się wiąże joga. Jeszcze rok temu sama byłam do niej nieco zdystansowana. Dlaczego zmieniłam zdanie? Co dała mi joga…
Nie będę Was trzymać w niepewności, bo w teorii — nie potrzeba. Jakby się uprzeć, to nie potrzebujecie nawet maty, przecież wystarczy kawałek wolnej podłogi. Żyjemy jednak w takich czasach, że mamy komfort korzystania z pomocy w różnych czynnościach (nie mylić z ułatwiaczami). Nie…
Praca w obsłudze klienta bez wątpienia jest wymagająca i potrafi dać w kość. Może i nie przenosimy codziennie fizycznych ciężarów na własnych barkach, ale nasz umysł i nerwy narażone są na nie mniej szkodliwe czynniki, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Zwłaszcza gdy trafi…
Jedną z moich regularnych prac jest projektowanie i przygotowywanie do druku stu stronicowego magazynu. Adobe Indesign natomiast jest jednym z moich głównych narzędzi pracy. Poznajcie funkcje, skróty i kody, które zdecydowanie ułatwiają i przyspieszają pracę w tym programie.…
Nie, nie namawiam do jedzenia słoni. Pokazuję tylko, że minimalizm w praktyce nie jest taki straszny, jak go przedstawiają. Nie wszystko na raz — po trochu łatwiej i przyjemniej.…